Print this page

Våga Yoga

Vaga YogaAnna Brus fick delar av sin yogautbildning i Chiang Mai eftersom hon kände ett behov av att bryta sin livsstil i Sverige. Informatör inom reklambranschen låter inte som ett arbete där man kan luta sig tillbaka och filosofera. Hon ville ändra på det faktum att hon inte levde i livet utan livet levde åt henne.

Lycka hittar man inombords

Välbefinnande och lycka hittar man inte genom att leta efter den perfekta platsen. I filmen The Beach försökte en mängd människor hitta lyckan på en paradisö med total motsats som följd.
–Lycka och välbefinnande finns inom oss, säger Anna. För henne var Yoga en reningsprocess som förändrade hennes liv. -Det var mina tankar och krav som styrde min vardag inte jag, minns hon.

Saknade tålamod

Vi sitter på en lite avsides belägen restaurang i början på Mae Ramphueng stranden. Ett ställe som verkar leva i harmoni med naturen med rätta ”flöden” sett ur feng shui perspektiv. Vinden får leka fritt i restaurangen. Anna berättar om hur svårt det var för hennes sinne att klara av de första stapplande stegen i utbildningen. –Jag saknade tålamod och i stort sett allt annat också som krävdes för att ta Yogans budskap till mig, säger hon.

Vill nu förmedla

Sakta men säkert hittade hon rätt, så rätt, att hon idag vill förmedla sin upplevelse till andra människor. Mellan jul och nyår hade Anna en mycket omtyckt Yogaretreat mellan Ban Phe och Mae Ramphueng, tänkt att bli ett årligt återkommande evenemang.
–Det är fantastiskt att se förvandlingen av deltagarna från dag ett till dag tio, säger hon. Stressen rinner av och energin blir mer positiv. Deltagarna mer medvetna, tillåter sig andas rätt, och börjar förstå samspelet mellan kroppens utsida och insida och att allt hör ihop, säger Anna.

Allt hänger ihop

Anna är certifierad yogalärare och har läst en hel del filosofi som lett till insikt. Anatomi är också en del av utbildningen. Allt hänger ihop, det fysiska med det mentala, det gäller att nå stadiet där man känner att man ”är i sin kropp”. På Annas ”yogaretreat” kombineras olika typer av Yoga (det finns en mängd grenar), den fysiska med den inre mentala. Yoga är i sig meditation i rörelse.
–Om man inte kan sitta med benen i kors kan man sitta på ett sätt som känns bekvämt. I Sverige leder jag även yogaklasser där deltagare sitter på en stol, säger Anna. Att sitta med korslagda ben är alltså inte det viktigaste.

Att lära sig Yoga är en process

Det krävs tålamod för att nå stadiet där man kan kontrollera sin kropp och sina tankar, det gäller att hitta stillheten. Enligt Anna lär man sig något nytt om sig själv vid varje ny yogaklass. Upptäckter som ska leda till accepterande av att man duger som man är. Det är också viktigt att vara medveten om att ”man blir som man talar och tänker”. Goda ord och goda tankar alltså.

Mer energi

-Essensen av Yoga är att förmedla sina kunskaper för att göra andra människor lyckliga, säger Anna. Hela hennes väsen utstrålar lugn och harmoni och när hon ler med munnen ler ögonen också. -De många skrattrynkorna gör inte att man ser yngre ut men jag känner mig yngre med betydligt mer energi sedan jag började med Yoga, säger hon. En liten detalj som framkom är att Anna fått större fötter. -I Sverige trängs fötterna i trånga skor men i Thailand spretar man med tårna i flipflop, förklarar hon angående större fötter. Jodå fötterna mår bättre, och då även resten av kroppen. Anna är en passionerad lärare för hon lever som hon lär och älskar sin Yoga.

Faktaruta

Anna Brus
www.yogabrus.com
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Read 162 times