Just idag lägger vi märke till att havsbrisen har bjudit upp träden till en stilla dans. Precis som havets vågor rör sig trädkronorna rytmiskt böljande. Ett av naturens fenomen som vi ibland glömmer att iaktta. Varför vi gör det just idag beror på att vi träffade Anna Brus dagen innan. Anna är yogainstruktör och som sådan lever hon i samklang med naturen, som vi människor är en del av. Instruktör, vi  hittar inget bättre ord, hon instruerar och så får deltagarna själva ta fram sin potential.

Vi träffade henne 2013

I februari 2013 träffade vi Anna Brus som då kände behovet av att förkovra sig. Hon ville lära sig oändligt mycket mer om Yoga och förstås genom att prova sig fram med sin egen kropp som mätinstrument. Hon berättade om hur svårt hennes sinne hade att klara av de första stapplande stegen i utbildningen, hon saknade tålamod.

Sitta tysta och lyssna

Nu berättar hon om en kurs, Vipassana meditation, som pågick i tio dagar, där alla deltagare skulle sitta tysta och lyssna, inte anteckna trots att det var massor av intressanta saker som sades. Inte kommentera bara fokusera på lyssnandet och varandet.

 – Efter kursen kunde jag återge det som sagts med inlevelse och känslorna påkopplade, det kändes som en djupare kunskap, säger Anna

Färsk kvalitativ yoga

Anna är Certifierad yoga lärare och fördjupar sig varje år i nya utbildningar för att kunna dela med sig av färsk kvalitativ yoga, men är noga med att alltid bevara yogas 5000 år gamla filosofiska kärna. Hon är även utbildad inom Reiki som hon med övertygelse anser är bästa komplement till både yogan och hennes Thaiyoga behandlingar.

Stå i jämvikt

Vi får veta att Annas Yoga som kallas Samasthiti (hennes hus heter Samasthiti Retreat), betyder stå i jämvikt, en jämvikt mellan det fysiska och det inre mentala. Vi kommer också in på nervsystemet som till väsentliga delar finns utefter ryggraden.

 – Det är därför övningar som stärker och ökar rörligheten i ryggen är så fundamentala i Yoga, förklarar hon

Det omedvetna

Mycket vi utför i vardagen sker utan att vi behöver tänka på hur vi gör. Det sker automatisk med hjälp av det centrala nervsystemet som vi ofta refererar till som det omedvetna. Kan vi påverka det omedvetna var frågan vi ställde oss.

 - Ja men inte om vi försöker tänka oss till påverkan, det är något som händer genom många års träning, många års praktiserande av Yoga. Plötsligt en dag når vi in till det undermedvetna. Det är ofta där beteendemönster finns som ibland behöver brytas för att nå nästa steg i sin personutveckling. Själv gjorde jag mig av med mina ”rädslor”.

Nått långt

Det är behagligt att prata med Anna, hon har nått så långt i sitt förverkligande, hennes positiva syn på det mesta är slående. Hon har ingen rädsla för ensamhet, det viktigaste är välmående och mötet med sig själv.

 - Att nå det undermedvetna och ha kontakt med den spirituella världen gör inte mig viktigare än någon annan människa, det är en gåva med hjälp av vilken jag kan vägleda andra på ett tryggt och genuint vis.

Skön distans

Anna har en skön distans till sitt Yogautövande och det är med en glimt i ögat som hon berättar om sin lust att nå längre. Det finns också närhet till skratt och humorn är närvarande.

 – Tänk dig bara att behöva fridfullt stå på huvudet det första du gör på morgonen, avslutar hon vårt samtal med.

Kropp och knopp

Under Annas yogaretreats fås möjlighet att gå ett steg djupare, sex alternativt tolv dagar. Då hinner kropp och knopp hitta nya vanor och samtidigt fås en chans till återhämtning och stort välbefinnande. Samasthiti Retreat ligger på Mae Rampueng stranden i Rayong provinsen. Den fem mil långa strandvägen mellan Mae Rampueng och Laem Mae Phim, med BanPhe mitt emellan som tätort, är hemvist till en stor mängd Skandinaver. Strandvägen är förstås som gjord för en Yoga-retreat. Besök gärna www.yogabrus.com